Il Life Pump è una disciplina del tutto innovativa che accosta ai tradizionali esercizi che si possono fare in sala attrezzi, la musica, in modo da rendere molto più divertente e serena la lezione di fitness. Una normale lezione di Life Pump dura in media 50 minuti e prevede la guida di un istruttore specializzato,  che ci possa guidare in ogni esercizio.